Il CrossFit è un sistema di fitness brevettato, creato da Greg Glassman[1] ed è un marchio della CrossFit Inc.,[2] che fu fondata da Greg Glassman e Lauren Jenai[3] nel 2000.[4][5] Viene promosso sia come una filosofia dell'esercizio fisico, ma anche come uno sport agonistico di fitness; gli allenamenti di CrossFit prevedono allenamenti ad alta intensità e ad intervalli, sollevamento pesi olimpico, pliometria, powerlifting, ginnastica, sollevamento kettlebell, ginnastica ritmica, strongman e altri esercizi. È praticato dai membri di oltre 13.000[6] palestre affiliate,[7] circa la metà delle quali si trovano negli stati uniti e da persone che fanno allenamenti quotidiani completi (altrimenti noti come "WODs" (Workout Of Day), o "gli allenamenti del giorno").

Fonte: CrossFit.com

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